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      離高考僅有21天,該怎么備考?

      • 發布時間:2018-05-17 18:49:53
      • 來源:互聯網
      • 閱讀:
      導讀:
      5月份對高考備考至關重要,以下是最后20天的備考策略!!!

      ? 最后21天備考容易出現的6大誤區

      一、誤認為大局已定,已無法改變現狀。特別是在經過一模、二模后都未能尋求突破口或進步甚微的同學,很容易產生松勁的現象;其實,這個時候如果合理利用時間,找到問題所在,成績依然會有提升。中等水平的學生是提升最快的。

      二、心浮氣躁,無法安心投入最后階段的學習

      三、缺乏耐心,希望考試早點到來,早點結束

      四、忽視最后階段鞏固基礎知識的重要性,一心只想做套題,功利思想比較突出

      五、過度緊張,壓力過大,過早出現考前的不安情緒

      六、拼搏過度,分秒必爭,精力透支,效率低下


      ? 最后21天備考的4大任務

       

      一、是鞏固基礎知識

      二、是進一步提升綜合解題能力(特別是在解題的準確性、規范性和答題速度方面要全部達到考試的要求);

      三、是要及時進行練后或考后的總結和反思,力求在考試前充分暴露自己的存在問題,并確保在考試中不再出現類似的情況;

      四、是要做好平衡調節和平穩過渡。

       

      ? 最后21天備考的5個基本對策

       

      一、正確認識5月份備考的主要特點和主要任務(參考上面所提到的內容)

       

      二、調好“五種”狀態

      思想狀態:思想上要高度重視,排除干擾,全情投入;頑強拼搏,堅守陣地;決不放棄。

      學習狀態:目標清晰,知己知彼。忙而不亂,科學有序。短時高效,主次分明;

      心理狀態不驕不躁,平和冷靜。緊張中有放松,壓力下會調控;

      身體狀態:精神飽滿,身強力壯。每天堅持課外身體鍛煉,及時消除疲勞,及時給大腦補氧;

      生活狀態:飲食衛生,營養均衡。保證睡眠時間,提高睡眠質量。不加班加點,調好生物鐘,用好課余零碎時間。

       

      三、訂好“四個”計劃

       

      ①自主復習計劃;

      ②自主糾錯反思計劃;

      ③自主調節放松計劃;

      ④自主練習提升計劃。

       

      四、落實“四件”事情

       

      ①每天有具體的重點復習內容;

      ②每天列出常考易錯的知識清單

      ③每天落實一次基礎練習

      ④每周保證有一次套題訓練。

       

      五、做到“四個”結合

      ①基礎回顧與能力提升結合;

      ②復習與練習相結合;

      ③練習與練后反思相結合;

      ④專注復習與調節放松相結合; 

      特別提醒:越臨近高考越要注意進行適當的運動,打羽毛球、散步、跑步,每天堅持半小時至1小時的運動,勞逸結合不僅能排解考前的壓力,更能幫助自己恢復精力、健康迎考。


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